[...] nieco profil lipidowy. Zaczerpnięte od Mariusza Żaby :-PP Zobaczymy za jakiś czas po badaniach czy to się sprawdza. Micha: Omlet z 3 całych jaj, 2 białek + 200g marchewka + kakao Wafle ryżowe + 30g WPC + migdały Przedtreningowy: Ryż + kura + oliwa z oliwek + warzywa Potreningowy: Ryż + kura + oliwa z oliwek + warzywa + kakao + sos 0kcal + WPC [...]